jual kentang goreng murah surabaya

Kentang Goreng Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Konsumsi Kentang Goreng Sangat Bermanfaat Bagi Tubuh

Kentang goreng, siapa yang tidak kenal dengan makanan ringan satu ini. Hampir semua orang menyukainya untuk menemani disaat santai. Hampir semua restauran atau tempat makan sudah banyak yang menyajikan sebagai camilan atau makanan penutup. Makanan ringan ini biasanya disajikan dengan tambahan saos dan mayonise. Walaupun merupakan makanan ringan, kentang goreng memiliki banyak kandungan gizi seperti energi, karbohidrat, serat, protein, vitamin A, C, K, B6, niacin, kalium dan asam folat. Banyaknya kandungan gizi inilah yang membuat kentang goreng bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

kentang goreng kaya akan gizi yang bermanfaat bagi tubuh
kentang goreng bermanfaat bagi tubuh

Kandungan Kentang Goreng dan Manfaatnya

Mengontrol nafsu makan

Kelebihan berat badan adalah hal yang paling ditakuti oleh perempuan, tidak jarang laki-laki pun juga menginginkan tubuh yang ideal. Tahukah Anda mengkonsumsi kentang goreng dapat membantu mengontrol nafsu makan. Kentang goreng mempunyai kandungan karbohidrat. Dengan mengkonsumsi kentang goreng, perut akan lebih cepat kenyang sehingga ini akan mencegah Anda untuk makan berlebihan. Satu kentang berukuran sedang hanya memberikan 110 kalori dan bebas dari natrium, kolesterol, dan lemak, yang membuat kentang bagus untuk diet apapun.

Sumber energi

Kentang goreng mengandung karbohidrat dengan jumlah tertinggi yaitu 35%. Karbohidrat yang ada dalam kentang goreng bermanfaat sebagai sumber energi untuk tubuh. Selain itu kentang juga kaya akan kalium.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan vitamin B yang ada pada kentang dapat membantu mengusir penyakit, serta vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak mudah terserang oleh bakteri, virus atau penyakit. Selain itu, kentang goreng juga mengandung kalium yang dapat mencegah penyakit jantung, batu ginjal dan sindrom pramenstruasi. Kentang goreng juga membantu pembentukan sek darah merah.

Meredakan stres

Mengkonsumsi kentang goreng juga bisa bermanfaat untuk meredakan stres. Kandungan vitamin B6 yang ada di dalamnya mampu meredakan stres dalam pikiran. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsi makanan ini untuk menghindari resiko stres.

Memperlancar sistem pencernaan

Kentang goreng memiliki kandungan serat yang dibutuhkan oleh tubuh dalam memperlancar sistem pencernaan dan pembuangan. Bahkan kentang goreng juga dapat mengurangi kolesterol dalam tubuh.

Kentang goreng cemilan kesehatan yang cocok menemani disaat santai. tissueku.com menyediakan kentang goreng beku dengan bermacam macam varian di Surabaya.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *