manfaat-susu-kalsium-bagi-kesehatan

Susu Kalsium Memiliki Banyak Manfaat Kesehatan

susu-kalsium-baik-untuk-kesehatan
susu-kalsium-baik-untuk-kesehatan

Susu Kalsium, Susu Sehat Baik Untuk Usia Muda Sampai Usia Lanjut

Kalsium berperan penting bagi tubuh dalam proses metabolisme tubuh manusia. Jaringan keras seperti tulang dan gigi sangat membutuhkan asupan gizi yang kaya akan kalsium. Kalsium umumnya terkandung dalam susu, kentang, rumput laun dan kedelai. Kalsium dibutuhkan mulai dari bayi hingga orang dewasa bahkan sampai lanjut usia. Bagi anak-anak, kalsium bermanfaat untuk membantu dalam proses pertumbuhan otak, tulang dan gigi. Sedangkan fungsi kalsium bagi orang dewasa untuk kesehatan tulang agar tidak rapuh. Susu biasanya dikenal mengandung banyak kalsium untuk tubuh. Beberapa produk susu mengandung kalsium dan protein dengan tingkat tinggi, lebih dari kebutuhan harian yang terhadap zat ini.

Manfaat Susu Kalsium Bagi Kesehatan

Menambah Tinggi

Manfaat utama kalsium adalah membuat ukuran tubuh menjadi tinggi. Biasanya untuk mendapatkan khasiat kalsium demikian kita dianjurkan untuk rajin meminum susu kalsium karena manfaat susu untuk kesehatan tubuh salah satunya yaitu membuat pertumbuhan tulang menjadi cepat.

Melancarkan Fungsi Otak
Mengkonsumsi susu kalsium secara teratur dapat membantu memperlancar sistem syaraf dan fungsi otak. Otak akan bekerja secara optimal apabila diberi asupan kalsium.
Mengurangi Stres

Segelas susu hangat akan membantu mengurangi stres setalah aktivitas seharian, juga stres yang dialami wanita saat mengalami gejala PMS (sindrom pra menstruasi). Ini karena susu dapat membantu mengendurkan otot yang tegang dan dapat menenangkan saraf.

Wanita cenderung akan merasakan sakit dan merasa lelah saat menjelang menstruasi.
Susu dapat membantu menambah energi dan mencukupi asupan kalsium untuk tubuh karena studi sudah membuktikan kalsium dan manfaat buah tin mampu mengurangi sindrom menstruasi sebanyak 48%.
Kesehatan Tulang dan Gigi
Kalsium yang ada pada susu dapat membantu mencegah kerusakan gigi dan gigi berlubang. Agar kalsium bisa diserap oleh tubuh, vitamin D juga harus didapat. Jika Anda kekurangan vitamin D, maka dapatkan susu yang diperkaya ekstra dengan vitamin D , untuk memastikan bahwa tubuh Anda dapat menyerap kalsium.
Mengurangi Kram Selama Hamil
Kalsium yang cukup dalam tubuh ibu hamil akan mengurangi kram karena tercukupinya potasium dan fosfor dalam tubuh.

Manfaat Kalsium untuk Segala Usia

Berikut adalah manfaat susu kalsium berdasarkan usia :

Janin

Kalsium akan membantu tumbuhnya janin dalam kandungan karena kalsium memiliki fungsi membentuk tempurung kepala bayi, pembentukkan kaki, tangan, punggung, dan beberapa tulang lainnya.

Anak

Saat anak masih balita diperlukan asupan kalsium yang sangat tinggi karena ini akan menjadi bekal untuk menghindari berbagai penyakit seperti rakhitis, kaki berbentuk O atau X, pertumbuhan tulang yang tidak sempurna, kerusakan gigi, daya ingat yang lemah, dan berbagai penyakit tulang lainnya.

Dewasa

Manusia yang sudah mencapai tahap dewasa butuh asupan kalsium yang cukup karena bermanfaat untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit nyeri otot tulang, kaki kram, rematik, flu, dan masuk angin.

Orang Tua

Menurunnya kondisi tubuh akan membuat tubuh mudah terkena  diabetes, gangguan jantung, darah tinggi oleh karena itu saat umur sudah cukup tua asupan kalsium harus benar-benar dijaga agar terhindari dari segala serangan penyakit.

Distributor tissueku.com Surabaya menyediakan susu kalsium diantaranya Hilo, WRP, Dwan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *