Tag Archives: kesehatan

jual kentang goreng murah surabaya

Kentang Goreng Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Konsumsi Kentang Goreng Sangat Bermanfaat Bagi Tubuh

Kentang goreng, siapa yang tidak kenal dengan makanan ringan satu ini. Hampir semua orang menyukainya untuk menemani disaat santai. Hampir semua restauran atau tempat makan sudah banyak yang menyajikan sebagai camilan atau makanan penutup. Makanan ringan ini biasanya disajikan dengan tambahan saos dan mayonise. Walaupun merupakan makanan ringan, kentang goreng memiliki banyak kandungan gizi seperti energi, karbohidrat, serat, protein, vitamin A, C, K, B6, niacin, kalium dan asam folat. Banyaknya kandungan gizi inilah yang membuat kentang goreng bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

kentang goreng kaya akan gizi yang bermanfaat bagi tubuh
kentang goreng bermanfaat bagi tubuh

Kandungan Kentang Goreng dan Manfaatnya

Mengontrol nafsu makan

Kelebihan berat badan adalah hal yang paling ditakuti oleh perempuan, tidak jarang laki-laki pun juga menginginkan tubuh yang ideal. Tahukah Anda mengkonsumsi kentang goreng dapat membantu mengontrol nafsu makan. Kentang goreng mempunyai kandungan karbohidrat. Dengan mengkonsumsi kentang goreng, perut akan lebih cepat kenyang sehingga ini akan mencegah Anda untuk makan berlebihan. Satu kentang berukuran sedang hanya memberikan 110 kalori dan bebas dari natrium, kolesterol, dan lemak, yang membuat kentang bagus untuk diet apapun.

Sumber energi

Kentang goreng mengandung karbohidrat dengan jumlah tertinggi yaitu 35%. Karbohidrat yang ada dalam kentang goreng bermanfaat sebagai sumber energi untuk tubuh. Selain itu kentang juga kaya akan kalium.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan vitamin B yang ada pada kentang dapat membantu mengusir penyakit, serta vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak mudah terserang oleh bakteri, virus atau penyakit. Selain itu, kentang goreng juga mengandung kalium yang dapat mencegah penyakit jantung, batu ginjal dan sindrom pramenstruasi. Kentang goreng juga membantu pembentukan sek darah merah.

Meredakan stres

Mengkonsumsi kentang goreng juga bisa bermanfaat untuk meredakan stres. Kandungan vitamin B6 yang ada di dalamnya mampu meredakan stres dalam pikiran. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsi makanan ini untuk menghindari resiko stres.

Memperlancar sistem pencernaan

Kentang goreng memiliki kandungan serat yang dibutuhkan oleh tubuh dalam memperlancar sistem pencernaan dan pembuangan. Bahkan kentang goreng juga dapat mengurangi kolesterol dalam tubuh.

Kentang goreng cemilan kesehatan yang cocok menemani disaat santai. tissueku.com menyediakan kentang goreng beku dengan bermacam macam varian di Surabaya.

 

aneka sosis

Sosis Kaya Nutrisi Untuk Tubuh

Sosis Kaya Nutrisi Untuk Kesehatan Tubuh

sosis memiliki banyak nutrisi bagi tubuh
sosis memiliki banyak nutrisi bagi tubuh

Hidangan Sosis Yang Lezat Saat Santai

Sosis merupakan salah satu makanan yang tidak asing lagi bagi masyarakat. Makanan praktis ini berasal dari bahasa Latin yaitu salsus yang berarti asin, merujuk pada artian potongan atau hancuran daging yang diawetkan dengan penggaraman. Walaupun makanan yang satu ini berbentuk kecil, tapi sosis mempunyai manfaat untuk kesehatan lho.

Selain rasanya yang enak, sosis mempunyai banyak nutrisi. Sosis biasanya paling baik dikonsumsi untuk sarapan di pagi hari. Sosis akan memberikan tambahan energi di pagi hari sebelum melakukan aktifitas.

Berikut beberapa kandungan nutrisi yang terdapat dalam sosis :

Protein

Sosis mengandung banyak protein karena bahan pembuatannya adalah dari daging hewan. Protein berfungsi membawa zat gizi ke jaringan-jaringan tubuh. Protein yang adal pada sosis juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sosis mengandung protein minimal 13%, lemak maksimal 25% dan karbohidrat maksimal 8%.

Vitamin B12

Kandungan nutrisi yang kedua terdapat pada sosis adalah vitamin B12. Vitamin ini memang berasal dari hewani. Vitamin B12 berfungsi sebagai pembentukan asam folat yang berfungsi untuk metabolisme sel sel saluran cerna, sumsum tulang dan jaringan syaraf

Zat Besi

Nutrisi berikutnya adalah zat besi, merupakan mineral yang paling banyak dalam tubuh manusia dan hewan. Sosis mengandung zat besi yang mampu diserap oleh tubuh. Fungsi zat besi ini adalah sebagai alat angkut oksigen dalam bentuk hemoglobin, mampu meningkatkan kemampuan belajar, mencegah anemia.

Selain rasanya enak, sosis termasuk makanan yang praktis. Cocok disajikan dengan makanan lain atau juga sebagai camilan disaat santai. Anda juga tidak perlu khawatir lagi jika sosis menjadi makanan kesukaannya. Hanya saja perlu diperhatikan pemilihan sosis yang masih segar. Di tissueku.com menyediakan berbagai macam sosis dengan rasa yang bervariasi. Kunjungi websitenya untuk melihat aneka sosis untuk kebutuhan Anda.